Monday 16 November 2015

Pendidikan Kesihatan

Pendidikan Kesihatan bagi kanak-kanak adalah amat penting. Pendidikan kesihatan termasuklah gosok gigi, cara berpakaian, penjagaan rambut dan kuku.



CARA-CARA PENJAGAAN GIGI

  • Gosok gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari 
  • Makan makanan berkhasiat yang mengandungi zat kalsium contohnya ikan, kerang, udang, ikan bilis, susu dan tomato.
  • Mengurangkan pengambilan makanan yang manis
  • Berjumpa dengan doktor gigi setiap 6 bulan





CARA BERPAKAIAN

  • Pastikan memakai pakaian yang selesa
  • Pastikan pakaian yang dipakai sentiasa bersih dan kemas
  • Sentiasa mencuci pakaian yang telah kotor
  • Menukar pakaian apabila badan sudah berpeluh

PENJAGAAN RAMBUT

  • Cuci rambut dengan syampu yang sesuai
  • Menyikat rambut supaya nampak kemas
  • Jangan pakai tudung ketika rambut masih basah kerana akan mengakibatkan rambut berbuah atau kelemumur
  • Pakai syampu kutu jika rambut ada masalah kutu
  • Potong rambut sehingga pendek bagi kanak-kanak lelaki supaya nampak kemas
  • Mengikat atau mendandan rambut bagi kanak-kanak perempuan supaya rambut sentiasa nampak terurus

PENJAGAAN KUKU

  • Kuku hendaklah sentiasa bersih
  • Sentiasa mencuci tangan dengan sabun selepas ke tandas
  • Tidak menggigit kuku kerana kuku mengandungi bakteria selain boleh menyebabkan kuku rosak
  • Potong kuku 2 kali seminggu atau apabila kuku sudah panjang
  • Sentiasa memastikan kuku pendek dan kemas
  • Tidak bermain benda yang kotor seperti tanah
  • Cuci tangan sebelum makan

No comments:

Post a Comment